Le brossage des dents est capital pour prévenir les risques d'infection par voie buccale. Pour être efficace, le brossage doit durer deux minutes, se pratiquer au moins deux fois par jour, surtout après les repas, en privilégiant la douceur. En brossant de la gencive vers les dents avec des mouvements circulaires.
Il est impératif de bien nettoyer sa brosse à dents qui doit être souple et au mieux la changer régulièrement, du fait d’une usure des poils. Mais mieux vaut le faire avec un dentifrice sans dioxyde de titane encore appelé additif E171. Ce colorant, qui ne sert qu’à blanchir, est potentiellement dangereux pour la santé et rend les dents plus poreuses à long terme.
La brosse à dents électrique offre la meilleure technique de brossage pour un nettoyage complet des dents, des gencives et réduit significativement la plaque dentaire. Le passage de brossette, de fil dentaire, ou mieux l’utilisation d’un hydropulseur avant le brossage permet de retirer les résidus alimentaires des espaces interdentaires qui sont des refuges pour les bactéries. Par ailleurs, l’utilisation d’un gratte-langue permet d’éliminer de nombreuses bactéries malodorantes pouvant favoriser une mauvaise haleine, l’halitose.

En l’absence d’ensoleillement, la supplémentation en vitamine D est nécessaire pour diminuer la parodontite d’origine infectieuse, responsable d’une rétraction des gencives, et, à l’extrême, de la perte de dents.
Des dents et des gencives en mauvais état provoquent un déséquilibre du microbiote buccal avec en abondance la bactérie P.gingivalis impliquée dans la maladie parodontale et peuvent causer ou aggraver à distance d’autres maladies. La parodontite (destruction de l’os de soutien de la dent provoquée par des bactéries) aggravée par le tabagisme, le diabète ou le stress excessif peut provoquer des maladies cardiovasculaires, notamment des valves cardiaques avec un risque d’endocardite, un diabète déséquilibré, une mauvaise haleine, des troubles de l’érection, des maladies inflammatoires de l’intestin, des tendinites rebelles ou à répétition… La réponse immunitaire qui en découle peut générer la formation d’anticorps qui vont s’attaquer aux tendons, mais aussi aux articulations. La gencive peut se trouver à l’origine de la réponse immunitaire dans l’hypothèse infectieuse de la polyarthrite rhumatoïde. En cas de parodontite, certaines bactéries, dont P. gingivalis, auraient la propriété de fabriquer le substrat des anticorps anti-peptides citrullinés (anti-CCP) précédant le déclenchement du rhumatisme inflammatoire. Ces anticorps sont inconstants, mais très spécifiques pour établir le diagnostic de polyarthrite rhumatoïde. Dans la mesure où il pourrait éviter l’excès de production d’anticorps anti-CCP, le traitement des parodontites peut contribuer à prévenir le développement de certaines polyarthrites rhumatoïdes.

LA SANTÉ BUCCO-DENTAIRE ET LE SOURIRE

Il est très agréable de se sentir en confiance lorsque l’on se regarde le matin dans un miroir.
Quand le sourire est éclatant, la dentition est d’autant plus visible. De belles dents blanches et alignées reflètent une certaine assurance, un certain dynamisme. Elles sont vecteurs de séduction et renforcent la confiance en soi.
Souris à la vie, et la vie te sourira, ce vieux dicton perd de sa pertinence avec des dents abîmées, manquantes, foncées ou jaunâtres pouvant tout à la fois nous empêcher de bien mastiquer nos aliments, de parler, de sourire ou de rire. Ces désagréments sont source de mal-être en société, en famille ou au travail et nuisent à une bonne qualité de vie.
Une excellente hygiène bucco-dentaire ne peut qu’améliorer l’humeur et contribuer à restreindre une éventuelle mauvaise haleine qui peut s’avérer très gênante. Le plus souvent d’origine bucco-dentaire, la mauvaise haleine elle-même peut avoir des causes ORL ou digestives, comme le reflux gastro-œsophagien, avec ou sans hernie hiatale. Une bactérie, l’Helicobacter pylori qui favorise la survenue d’ulcère voire d’un cancer de l’estomac, sera recherchée par le médecin pour être traitée par des antibiotiques associés à un protecteur gastrique.

Bien manger, en prenant le temps de mastiquer, nécessite des dents et des gencives saines, en bonne santé. L’absence de régularité dans le brossage des dents favorise la plaque dentaire, l’apparition de tartre, de caries et provoque progressivement un déchaussement susceptible d’entraîner la perte de dents. L’état de la dentition agit donc sur la vie quotidienne et le moral. Il est difficile d’avoir une bonne image de soi avec des dents colorées et non alignées. Et je rappelle qu’une gencive de bel aspect est d’abord le reflet de l’état d’une bonne santé des structures qui soutiennent les dents : le parodonte.
Aujourd’hui, il est vrai, nous avons la possibilité d’intervenir sur nos dents en agissant sur leur forme, leur couleur, leur alignement et leur soutien. De sorte que certains soins dentaires contribueront à embellir votre sourire :

• des détartrages réguliers, une à deux fois par an ;
• un éclaircissement des dents pour gagner  quelques teintes, source de rajeunissement et de bonne santé, en évitant toujours l’obsession du sourire ultra bright à l’américaine;
• le remplacement des dents manquantes par des implants ou des bridges;
• la mise en place de facettes en céramique pour masquer les défauts d’une ou plusieurs dents visibles ou réduire un écart trop prononcé entre deux dents ;
• l’alignement des dents qui se chevauchent grâce aux techniques d’orthodontie par gouttière transparente.